¿Por qué confiar en mi?
Porque no conozco el burnout solo desde la teoría.
Sé lo que significa levantarte cada día sintiendo que algo se ha apagado, incluso cuando haces un trabajo que te gusta. Sé lo desconcertante que es no entender por qué te sientes así y creer, durante un tiempo, que quizá el problema eres tú.
Mi propio proceso me enseñó a mirar más allá del agotamiento y a comprender que, muchas veces, no es falta de capacidad, sino de claridad. Esa experiencia cambió mi forma de entender el bienestar y es la razón por la que hoy puedo comprender este proceso desde una perspectiva que va más allá de los libros o la formación.
Mis servicios
Sesiones individuales
Hay momentos en los que simplemente necesitas parar, ordenar lo que estás viviendo y recuperar la claridad para saber cuál es el siguiente paso.
Las sesiones individuales están pensadas para mujeres que sienten que el trabajo ha empezado a ocupar demasiado espacio en sus vidas y necesitan comprender qué les está ocurriendo antes de tomar decisiones. Es un espacio de reflexión, escucha y acompañamiento donde empezarás a identificar aquello que hoy te bloquea y a construir una nueva forma de relacionarte contigo misma y con tu profesión.
Monográficos
Entender lo que te ocurre es el primer paso para poder cambiarlo.
Los monográficos son talleres diseñados para ayudarte a comprender por qué has llegado hasta este punto y qué cambios puedes empezar a introducir para recuperar el equilibrio. A través de ejercicios prácticos y dinámicas de reflexión, ganarás claridad sobre tu situación y saldrás con un objetivo concreto y un primer plan de acción.
Mentoría
La mentoría es un proceso para quienes han decidido dejar de sobrevivir y empezar a construir una vida más coherente con la persona que quieren ser.
A lo largo del acompañamiento trabajaremos en profundidad tu forma de relacionarte con el trabajo, tus creencias, tus hábitos y tu toma de decisiones, para construir una identidad sólida en la que tu profesión siga siendo una parte importante de tu vida, pero nunca vuelva a definirla por completo. El objetivo no es cambiar quién eres, sino recuperar a la persona que había quedado escondida detrás de las exigencias y las responsabilidades.
Formaciones para centros educativos y empresas
Los equipos que cuidan de las personas también necesitan espacios donde aprender a cuidarse.
Estas formaciones están dirigidas a centros educativos y organizaciones que quieren ofrecer a sus profesionales herramientas para prevenir el desgaste, simplificar su forma de trabajar y fomentar una cultura laboral más saludable, sostenible y consciente.
Mi historia
Soy Nuria, coach y docente. Desde 2011 trabajo como profesora de secundaria en Barcelona, una profesión que siempre viví con auténtica vocación.
Durante años disfruté enormemente enseñando, hasta que llegó un momento en el que empecé a sentirme agotada. Me costaba reconocerme. No entendía cómo podía sentirme así haciendo algo que tanto me gustaba.
Ese fue el inicio de un profundo proceso de introspección y coaching que cambió mi forma de entender el trabajo, el bienestar y, sobre todo, la relación conmigo misma. Descubrí que, aunque no siempre podemos cambiar lo que sucede a nuestro alrededor, sí podemos transformar la manera en la que lo vivimos.
Decidí darme el espacio que necesitaba para crecer, formarme y ayudar a otras personas. Ese camino me llevó a participar en proyectos educativos en distintos países y a certificarme como coach.
Hoy combino mi vocación como docente con el acompañamiento a personas que, como me ocurrió a mí, sienten que viven demasiado para las obligaciones y demasiado poco para ellas mismas.
Porque sé lo que es sentirse bloqueada. Y también sé que, con las herramientas adecuadas, es posible recuperar la claridad, volver a confiar en una misma y construir una vida mucho más alineada con quien realmente eres.
Mis valores
Hay algo que guía mi forma de acompañar a las personas: mis valores. No son solo palabras; son la base de cómo trabajo y de la experiencia que quiero que vivas durante todo el proceso.
Compromiso
Si te doy mi palabra, la cumplo. Me implico en cada proceso con responsabilidad, presencia y dedicación, porque tu bienestar merece un acompañamiento serio y constante.
Integridad
Creo profundamente en la coherencia entre lo que pienso, lo que digo y lo que hago. Esa autenticidad crea un espacio de confianza donde todo puede fluir con naturalidad.
Honestidad
Siempre te hablaré con sinceridad y transparencia. Mi prioridad no es decirte lo que quieres escuchar, sino ofrecerte una orientación honesta que te ayude a avanzar de la forma más saludable y respetuosa contigo.
Confianza
Quiero que sientas que estás en un espacio seguro, libre de juicios, donde puedas expresarte con total libertad. Porque cuando existe confianza, es mucho más fácil abrirse, comprender lo que ocurre y dar pasos hacia el cambio.
Mi misión
Mi misión es acompañar a personas con profesiones vocacionales a recuperar el equilibrio entre su trabajo y su vida, para que vuelvan a disfrutar de su profesión sin que esta absorba su bienestar, su tranquilidad o su vida personal.
Creo profundamente que no tienes que renunciar a una profesión que amas para sentirte bien. Cuando aprendes a relacionarte con el trabajo desde un lugar más consciente, con mayor claridad y estableciendo límites saludables, es posible recuperar la ilusión, la energía y la calma sin dejar de ser el/la profesional comprometido/a que siempre has sido.
Mi propósito es que construyas una identidad sólida que vaya mucho más allá de tu profesión. Que el trabajo siga siendo una parte importante de tu vida, pero no la única que te define. Porque cuando dejas de medir tu valor únicamente por lo que haces, empiezas a vivir con más libertad, equilibrio y coherencia contigo.